Tuesday, November 17, 2009

At the Los Angeles premiere of "New Moon," Kristen Stewart talked about dealing with fame and all of the attention









(PEOPLE.com) -- She's one of the biggest actresses in the world right now, but Kristen

Stewart said she's still the same old girl she was before she and the "Twilight" vampires took a bite out of Hollywood.

And nowhere was that more evident than at the Los Angeles premiere of "New Moon" Monday night, where she and costar and pal (and silver-screen werewolf) Taylor Lautner opened up about their biggest fame anxieties.

"We both had to do talk shows, and we were really nervous about it," Stewart, 19, told PEOPLE on the red carpet. "And we both nailed it, so I was like, 'Congratulations.' "

So why pursue a movie career if life in the spotlight gives her butterflies in the stomach?

"It's a little weird, but it's all because of this .... The focus for us is the focus that [the fans] have, which is the movies," she said. "This is what you work for. Not the attention, but the fact that you can have a common interest."

That's typical Stewart, said costar Anna Kendrick, who plays vampire-loving Bella Swan's human classmate Jessica.

"She certainly hasn't gone and changed on us," Kendrick said. "She's the coolest chick you could ever hope to meet. She's so down to earth, and such a pro."

And, yes, you can't expect an unbiased opinion from a woman's dad, but Stewart's onscreen father still insists on singing her praises.

"She doesn't get cluttered up with all this stuff that goes on," Billy Burke said. "And I admire that about her. She's going to be around for a long time. I'm always impressed by her."


Sources:http://www.cnn.com/2009/SHOWBIZ/Movies/11/17/kristen.stewart.new.moon/

Read more...

In yesterdays game pitting the Baltimore Ravens vs. the Cleveland Browns Brady Quinn threw a supposed cheap shot on Baltimore's Terrell Suggs after Qu

Brady Quinn delivered a chop block on Terrell Suggs during Monday night's game that has Suggs injured indefinitely and the Baltimore Ravens understandably upset.

"Heck yeah it was a cheap shot,'' Ray Lewis told the AP after Baltimore's 16-0 win. "When you're running down and you're looking at the quarterback going at somebody's knees who doesn't even have the ball. I want to see if he gets the same fine I got or even higher. Now this man is out four or five weeks because of some baloney like that.''

WATCH THE CONTROVERSIAL BLOCK BY BRADY QUINN THAT THE RAVENS ARE CALLING A CHEAP SHOT (Watch closely, play begins at 1:50):


Read more...

Hard Fighting Brock Lesnar and akebono

Brock Lesnar made an immediate impact in MMA in his 69 second debut win over Min Soo Kim in 2007, and he has continued to shock the world ever since. A 2000 NCAA Division I National Champion in wrestling, Lesnar made a positive impression in his first two UFC bouts against Frank Mir and Heath Herring, but at UFC 91 in November of 2008, he showed why he is one of the most feared fighters in the sport as he defeated Randy Couture to win the UFC heavyweight championship.

When and why did you start training for fighting?
I started training full-time specifically for MMA in 2006. I trained briefly in MMA during my college days. I always thought I would enjoy fighting, but, due to NCAA rules, I couldn’t try it while I was in college. When I finished wrestling in college (in 2001), there just wasn’t enough money or opportunity in fighting and WWE made me an offer I couldn’t refuse.
What ranks and titles have you held? UFC Heavyweight Champion

Do you have any heroes?
None.

What does it mean for you to fight in the UFC?
It means I have the chance prove that I can compete with the best fighters in the world. It’s an honor.

Did you go to college and if so what degree did you earn?
I went to college, but did not complete my degree.

What was your job before you started fighting?
I grew up on a dairy farm and there was always plenty of work to do. After finishing my final year of college wrestling, I went right into professional wrestling with WWE. After WWE, I took a shot at the NFL.

Specific accomplishments in amateur competition?
As an amateur wrestler, I was a four-time All-American, two-time Big Ten Champion and NCAA heavyweight wrestling champion.

Specific accomplishments in pro competition?
WWE Champion.

Sources:http://www.ufc.com/BrockLesnar

Read more...

Ken Ober Early Life

Born in Brookline, Massachusetts, he was raised in Hartford, Connecticut.[2] Ober hosted four game shows over the course of his career. He received his break after appearing as a contestant on Star Search. He was most widely known for his role on the MTV game show Remote Control, which he hosted for three seasons, spanning 1987 to 1989, then in reruns for an additional two years. Ober was known among '90s and '00s audiences for his hosting jobs on Make Me Laugh,Smush, and the ESPN game show Perfect Match.

In 1995, Ober hosted a Los Angeles talk radio show with former Brady Bunch star Susan Olsen. The show, known as Ober and Olsen, aired on 97.1 KLSX. (Olsen had previously appeared on an episode of Remote Control that featured Brady Bunch cast members competing.)

In 2002, Ober served as supervising producer for Colin Quinn's Tough Crowd with Colin Quinn, which was a reunion of sorts; Quinn was the announcer on Remote Control. He was also a guest on one episode.

Ober starred in the Blues Traveler video for the song "Hook". He also had a smaller role in the same band's videos for "Run-Around" and "The Mountains Win Again".

He served as a producer for the CBS comedy The New Adventures of Old Christine, and is also known for a series of Jenga commercials.

He was an original member of the Theta Mu chapter of the Pi Kappa Alpha International Fraternity at the University of Massachusetts at Amherst. He graduated UMASS in 1980.

Ken Ober had a facebook page and to discover what kind of person he was people currently may visit his profile and see the numerous heartfelt comments left by his friends.

Ken's final in depth interviews (Oct 2009) can be heard at Rex Sikes' Movie Beat http://www.rexsikes.com (website dedicated to interviews with professional filmmakers and celebrities as they discuss the "how to" of movie and television production.

Sikes and Ken chatted on two separate occasions for a total of two hours about Ken's career, his past, his present and future hopes. Ken gave advice to actors and hopefuls.
Ober died at his home in Santa Monica on November 15, 2009 at the age of 52. According to friends, Ober had been feeling ill and was complaining of headaches, chronic chest pain, and flu-like symptoms the previous afternoon and did not meet them later as planned.Ober was a single father of his only adopted son, Jason Ober, he is survived by his mother Claire Freeman of West Hartford, Connecticut; his father Burton and stepmother Iris of Palm Beach, Florida; and brother Andrew of Old Greenwich, Connecticut. Ober's body was discovered after a 911 call by Jason who was visiting with Ober at the time.

Read more...

Friday, August 21, 2009

Tips membuat blog hebat

Berikut ini adalah tips cara membuat blog hebat:Posting yang BermanfaatPilihlah posting yang bermanfaat bagi orang lain. Semakin besar manfaat yang akan ditularkan oleh sebuah topik, semakin besar pula peluang topik tersebut untuk dijadikan entri yang bagus untuk blog. Buatlah tautan yang terkait dengan postingan kita sebagai resources bagi pembaca agar posting kita semakin bermanfaat.Membuat headline yang menarikKetika kita sudah menemukan sebuah topik yang bagus, langkah selanjutnya adalah menjadikannya head-line atau kepala berita. Caranya dengan meracik topik tersebut menjadi sebuah posting yang penting dan tajam dengan judul yang berisi dan mengundang rasa ingin tahu. Judul yang menarik (catchy) akan memancing orang untuk memantau posting kita pada Feed/RSS reader-nya. Jika judul sebuah posting tidak jelas, besar kemungkinan pembaca akan melewatkannya begitu saja.Posting harus Enak DibacaUsahakanlah menampilkan posting yang enak dibaca mengingat pembaca tidak punya banyak waktu didepan komputer. Misalnya dengan menulis dengan gaya pointer atau memanfaatkan simbol seperti bullet dan lain-lain.Tulislah dengan Ringkas dan PadatUsahakanlah menulis posting dengan ringkas, tajam dan sistematis. Jangan bikin paragraf yang terlalu panjang bila ingin postingan anda dibaca orang lain. Isi postingan yang bertele-tele akan membuat pembaca tidak tertarik untuk kembali lagi ke blog kita.

Read more...

Cara menampilkan recent comment pada blogspot


Written by Administrator
Saturday, 06 December 2008

Menampilakan recent comment pada blog kita berfungsi untuk memudahan kita mendeteksi siapa saja yang berkomentar pada setiap artikel kita untuk lihat contohnya klik disini , recent comment dapat kita tampilkan pada halaman utama blog kita di module yang kita inginkan...untuk menampilkan recent comments ini caranya sangat mudah cukup dengan mengikuti step di bawah anda akan dengan mudah menampilkannya...Yang harus dilakukan adalah:
1. Login ke blogger lalu pilih menu "Layout atau tata letak"2. Kemudian copy script berikut ini :
3. Untuk menampilkanya di sidebar maka pilih
"Add a Gadget --> HTML/Javascript" Lalu paste script diatas kedalam kotak yg disediakan.

-Angka 8 merupakan jumlah komentar yang mau ditampilkan.- Ganti barumbung.blogspot.com dengan nama blogmu.Coba dilihat blogmu, langsung jadi deh. Oh ya recent comments ini bisa juga dipasang didalam "Tab View" seperti punyaku itu.
Bagaiman hasilnya..???bisa gk..pasti bisa...selamat ya klo dah berhasil....

Read more...

Cara buat blog agar terkenal

Caranya sangat mudah koq dan perlu ingat perlu diingat bahwa popular post yang akan saya jelaskan kali ini, menampilkan jumlah komentar setiap artikelnya: lihat gambar atau langsung lihat demonya klik di sini
Yang dibelakang setelah judul artikel adalah jumlah komentar..dan akan menampilkan 1 sampai ~ komentar
Ini dia langkah yang harus anda ikuti:
Log in ke account blogger kamu
Terus pilih tata letak atau Page element-->Add a Gadger -->HTML/JavaScript
Copy code di bawah ini ke dalamnya
Popular Posts Widget
Catatan : Ganti text yang berwarna merah dengan domain kamu atau alamat blog kamu tanpa menggunakan http://
Dan Kamu bisa menampilkan jumlah komentar yang akan ditampilkan pada module dengan mengganti warna yang berwarna biru diatas.

Read more...

Wednesday, June 10, 2009

Cara Pendaftaran SNMPTN

Pendaftaran Ujian Masuk Perguruan Tinggi bakal dibuka dengan melalui pembayaran bank per tanggal 1 Juni 2009. Cara Pendaftaran SNMPTN tentunya jadi hal wajib yang musti kalian semua ketahui supaya persiapannya lebih mantap. So, buat yang pengen daftar SNMPTN atau syarat ujian masuk UMPTN ini, ada beberapa info penting buat kalian. 

Persyaratan Pendaftaran SNMPTN

Seleksi :
Lulus Ujian Nasional SMA/MA/SMK/MAK atau yang setara tahun 2007, 2008 dan 2009.
Bagi calon peserta lulusan paket C harus menyerahkan fotokopi rapor tiga tahun terakhir.
Memiliki kesehatan yang memadai sehingga tidak mengganggu kelancaran proses belajar mengajar di Perguruan Tinggi.
Tidak buta warna bagi program studi tertentu.
Penerimaan :
Lulus Ujian Nasional, lulus SNMPTN 2009, dan sehat.

Jenis Tes SNMPTN
Tes Potensi Akademik (TPA).
Tes Bidang Studi Prediktif (TBSP) :
Tes Bidang Studi Dasar terdiri atas mata ujian Matematika Dasar, Bahasa Indonesia, dan Bahasa Inggris.
Tes Bidang Studi IPA terdiri atas mata ujian Matematika, Biologi, Kimia, dan Fisika. *oktavita.com
Tes Bidang Studi IPS terdiri atas mata ujian Sosiologi, Sejarah, Geografi, dan Ekonomi.
Uji Keterampilan untuk beberapa program studi.

Jadwal Ujian SNMPTN

Ujian Tulis
Rabu, 1 Juli 2009:
Tes Potensi Akademik
Tes Bidang Studi Dasar
Kamis, 2 Juli 2009:
Tes Bidang Studi IPA
Tes Bidang Studi IPS

Uji Keterampilan
Pendaftaran Uji Keterampilan dilaksanakan pada tanggal 4 Juli 2009 dan pelaksanaan Uji Keterampilan pada tanggal 8 Juli 2009.
Biaya Ujian SNMPTN
Rp150.000,00 ( Seratus lima puluh ribu rupiah) per peserta untuk kelompok IPA atau Kelompok IPS.
Rp175.000,00 (Seratus tujuh puluh lima ribu rupiah) per peserta untuk kelompok IPC ( IPA + IPS).
Biaya tersebut disetor ke Bank Mandiri. Biaya yang sudah disetor tersebut tidak dapat ditarik kembali dengan alasan apapun.

Cara Memperoleh Formulir Pendaftaran SNMPTN
Membayar biaya ujian di Bank Mandiri melalui :
Kantor cabang Bank Mandiri di seluruh Indonesia.
ATM Mandiri.
Mandiri Internet.
Loket Bank Mandiri yang berada di tempat pendaftaran.
Saat melakukan pembayaran, calon peserta memasukkan informasi :
Lokasi ujian.
Nomor ID calon peserta (KTP/SIM/Tgl Lahir Lengkap).
Kelompok Ujian (IPA/IPS/IPC).
Pembayaran dapat dilakukan secara kolektif di seluruh cabang Bank Mandiri dengan melengkapi daftar calon peserta seperti butir (2).
Pembayaran dapat dilakukan mulai tanggal 1 Juni 2009 (dapat diwakilkan).
Penukaran bukti pembayaran (slip setoran/struk ATM/print out Internet Banking asli dari bank) dengan Formulir Pendaftaran SNMPTN 2009 di Panitia Lokal setempat dapat dilakukan tanggal 15 - 26 Juni 2009 (dapat diwakilkan).
Alur Pendaftaran dapat dilihat pada halaman 22.

Cara Pengembalian Formulir Pendaftaran :
Pengembalian Formulir Pendaftaran dilaksanakan di Panitia Lokal pada tanggal 15 – 27 Juni 2009. *oktavita.com
Pengembalian Formulir Pendaftaran harus dilakukan sendiri (tidak boleh diwakilkan).
Pada saat mengembalikan Formulir Pendaftaran, peserta harus membawa :
Formulir Pendaftaran SNMPTN yang sudah diisi lengkap dan benar serta tiga lembar pasfoto berwarna terbaru ukuran_4_x_6_cm, yang sudah ditempelkan pada bukti hadir dan tanda peserta SNMPTN (kecuali tanda tangan dan cap jempol).
Fotokopi Ijazah dan STL serta menunjukkan aslinya.
Fotokopi Identitas Diri (KTP/Paspor/Kartu Pelajar) dan menunjukkan aslinya.

Pengumuman Hasil Ujian SNMPTN :
Hasil ujian diumumkan melalui situs web http://www.snmptn.ac.id yang dapat diakses mulai pukul 00.00 tanggal 1 Agustus 2009.

Situs Resmi SNMPTN :
Situs resmi SNMPTN 2009 adalah http://www.snmptn.ac.id. Segala informasi mengenai SNMPTN dapat diakses melalui situs web tersebut.
Alamat Panitia Pelaksana SNMPTN 2009 Gedung D Lantai 2, Depdiknas Jl. Jend. Soedirman, Pintu I Senayan Jakarta

Untuk keterangan lebih lengkap soal Cara Daftar SNMPTN atau yang dulunya lebih dicari dengan sebutan Cara Daftar UMPTN, langsung aja masuk ke Situs Resmi SNMPTN di www.snmptn.ac.id.

Read more...

Saturday, May 30, 2009

Download peta Jogjakarta

Tahun ajaran baru sudah dimulai (pendaftaran), tentunya tidak sedikit calon-calon mahasiswa baru yang siap mengeruk ilmunya di kota Yogyakarta/Jogjakarta tercinta ini. Untuk memudahkan para calon mahasiswa baru dalam mencari jalan atau tempat tujuan, sengaja saya berikan Jogja Map berformat Animasi Flash yang tidak asing lagi. Jogja Map bisa dijalankan langsung melalui browser dengan Plugin Flas Player ataupun bisa di download dengan software download akselerator.

Berikut ini Jogja Map/Peta Jogja yang bisa anda lihat langsung ataupun bisa joga di download dengan meng-klik ling berikut: KLIK

Read more...

Friday, May 29, 2009

Cara Pasang ShoutBox Di Bloger

Mudah2an ini berguna bagi para blogger baru (bener2 baru) yang pengen punya kotak shoutbox. "Hei hei... wait for minute, tunggu dulu...! Kotak shoutbox!?! Apa itu kotak Shoutbox? Buat apa shoutbox? Apa manfaatnya? Apa pengaruhnya?" (ceritanya blogger baru yg nanya)

Shoutbox itu semacam kotak pesan bagi pengunjung Blog kita untuk meninggalkan pesannya, sekedar say hai, menyapa, bertanya kabar, dll... Biasanya ada tiga form yang harus diisi pengunjung Blog kita sebelum meninggalkan pesannya di shoutbox; form untuk nama, web URL dan Isi Pesan. Lantas gimana dapetin shoutbox dan gimana cara pasangnya di blogger baru?

Tenang...! Selain kotak untuk meninggalkan pesan bagi blogger yang mengunjungi blog kita. Kegunaan shoutbox untuk melihat reaksi blogger lain terhadap blog kita, kalo pengunjungnya baru satu kali mampir ke blog kita biasanya sekedar ucapkan "Hai, salam kenal ya" Tapi kata-kata ini begitu berarti bagi yg pertama punya shoutbox nantinya.

Manfaatnya? Kita bisa tahu siapa pengunjung blog kita (itu jika mereka meninggalkan jejak dengan menuliskan web URLnya) kebanyakan pengunjung yang mempunyai web/blog sendiri menuliskan URL mereka di shoutbox. Setelah pesan masuk shoutbox web URL itu hiding (tersembunyi pada nama si penulis pesan). Dan kita bisa balik berkunjung pada Blog yg telah mengunjungi kita... Akhirnya tambah silaturahmi, panjang umur, tambah rizki, tambah kaya! Iyakan? Kalo pengen panjang umur dan tambah rizki perbanyak saja silaturahmi!

Pengaruhnya? a lot... Banyak sekali! Pengaruh psikologisnya saja terhadap diri kita untuk terus berkreasi di dunia blog terasa banget, jika ada yg mengisi shoutbox dan meninggalkan pesan positif... waaah rasanya.... wooouuuuew its great men! Jangankan pesan positif sekedar ucapan "Hai, salam kenal yah" itu sudah cukup meningkatkan semangat kita dalam nge-blog (khususnya blogger baru tak terkecuali blogger lama loh).

Ok deh, that's enought, cukup basa-basinya. Langsung saja kita akan bikin kotak shoutbox dengan menggunakan fasilitas gratisan yang disediakan oleh oggix.com. Sebenarnya banyak penyedia shoutbox dan mereka memberikannya secara cuma-cuma tapi di tutorial ini kita pilih oggix.com kenapa? Ya karena ane yg nulis tutorial ini, jadi suka-suka ane dong mo pilih yg mana... mau oggix atau yg laen... yeeee sewot! (Hehe). Nggak dink, becanda! Kenapa oggix? Karena di oggix emang lebih mudah bikin shoutbox (paling tidak itu yang ane rasa). Sebelumnya kita masuk dulu oggix,

klik disini untuk masuk dan daftar jadi member dulu, tenang daftarnya gratis ko. Klik register, kemudian isi form yang ada;
Email/username : (isi dengan alamat email kamu. Alamat email ini sekaligus jadi username buat login di oggix nantinya)
Password : (kode rahasia -hanya kamu yg tahu-)
Confirm Password : (ulangi lagi kode rahasia tadi, yang sama ya)
Name : (isi dengan nama kamu, jangan nama tetangga!)
Website Title : (isi dengan judul atau tema Blog kamu)
Website Url : (isi dengan alamat blog kamu yang akan pake shoutbox nantinya)
Website Description : (Isi dengan penjelasan singkat mengenai Blog kamu, sedikit saja!)
Country : (pilih negara kamu -Indonesia-)
Security Code : (kamu liat nomor ? -biasanya tiga digit- ketik ulang di kotak bawahnya)


Setelah semua diisi klik Register dibawahnya.
Ok, tinggal login sekarang; Isi username/alamat email dan passwordnya kemudian klik login. Kita akan bikin shoutbox sekarang.

Setelah masuk ke oggix, kita akan dapetin tool-tool (alat2) disebelah kiri sebagai menu; ada Home, Avatar, Intall Shoutbox dan sebagainya ke bawah.

Karena kita akan bikin Shoutbox maka kita pilih (klik) Install Shoutbox lalu klik HTML Code. Yang kita perlukan hanya lima langkah untuk dapetin shoutbox.
Set shoutbox configuration (Menyetel konfigurasi)
Choose shoutbox type (Memilih tipe yang kita suka)
Choose shoutbox color (Memilih warna)
Choose shoutbox template (Memilih tampilan)
Copy and paste the HTML codes to your HTML page where you want to put the shoutbox (Dan terakhir copas alias copy-paste ke blogger baru)


1. Set shoutbox configuration (Menyetel konfigurasi)

ada:
Enable Smilies, klik yes jika pengen pake (ikon) smile jika tidak ya klik no.
Enable Avatar, sama seperti diatas.
Shoutbox Time, pilih standar waktu tempat kamu tinggal. Jika kamu tinggal di bagian barat wilayah Indonesia pilih "GMT+7 Bangkok, Jakarta"
TimeStamp, gaya tampilan tanggal dan jam kamu pengen seperti apa? atur aja!
Flood Control, banyaknya pesan yang ditampilkan di shoutbox sisanya di hide tapi bisa dibuka juga.

Setelah klik next...


2. Choose shoutbox type (Memilih tipe yang kita suka)

Kalo udah nemuin tipe yang serasi alias cocok bin pas ama kita, klik aja Choose Thiss>>nya ga usah ragu dah.
3. Choose shoutbox type (Memilih tipe yang kita suka)

Milih warna kadang gampang kadang susah, tergantung! Warna yang kita pengen ada nggak? Atau justru kita ga tau apa warna yg kita pengen?!? Waaaaah bahaya boss. Ya udah, kira2 pilih warna yang sesuai dengan warna Blog kamu, atau justru pilih warna yang justru ga sesuai dengan warna Blog kamu... Biar kontras gituh! Kan mudah dapet perhatian... Itu semua terserah kamu. Choose This>> Kalo dah nemuin warna yang cocok.

4. Choose shoutbox template (Memilih tampilan)

Memilih tampilan ini berhubungan dengan style kita... dengan gaya dan kepribadian kita! Blogger bilang tampilan shoutbox menggambarkan kepribadian blogger tersebut, wallahu a'lam benar tidaknya, yang jelas jangan salam milih tampilan (tapi ntar dilain waktu bisa di ubah ko, tenang ajah) . Ok seperti biasa Choose This>> kalo dah menemukan tampilan buat shoutbox kamu.

5. Copy and paste the HTML codes to your HTML page where you want to put the shoutbox

Beres sudah... Sekarang tinggal masukkan kode tersebut ke blogger kamu, blogger baru! Caranya? Setelah login ke blogger dengan account google kita klik Layout-Template-Page Element. Lalu klik Add a Page Element di bagian (sidebar) kanan, tunggu sebentar lalu pilih HTML/JavaScript - ADD TO BLOG. Pada Title kita tuliskan "Tinggalkan Pesan Disini" atau kata-kata lain yang lebih kamu sukai, misalkan "Jejak Blogger" atau yg lebih formal "Silahkan Tinggalkan Pesan Anda" atau what everlah, terserah kamu ajah. Pada Content, kamu paste kode yang dari oggix tadi.

Ingat: Kodenya jangan diubah-ubah kecuali kamu tahu bagian mana saja yang bisa diubah dan bagian mana yg tidak boleh diubah.

Klik Save Changes. Selesai deh…..

Read more...

Monday, May 18, 2009

Rahasia Kekuatan Air


Selama berabad-abad lamanya manusia selalu tergantung pada air. Air bisa sangat bermanfaat bagi manusia untuk menjaga kesehatan dan pengobatan namun air bisa juga mengakibatkan bencana yang tak terperikan. Banjir dahsyat di berbagai daerah atau peristiwa tsunami di Aceh, jelas sekali menggambarkan kekuatan alam yang mampu meluluhlantakan kota dan penduduknya hanya dengan sekali libas.

Karena dahsyatnya kekuatan air, manusia pun selayaknya memiliki ahlak terhadap air. Banyaknya pencemaran air di Indonesia yang meliputi sungai, laut, dan air tanah jelas sekali memperlihatkan betapa rendahnya ahlak manusia Indonesia terhadap air. Tidaklah mengherankan jika air pulalah yang mengakibatkan banyak bencana di Indonesia. Bencana-bencana tersebut tentulah bukan takdir Tuhan semata, melainkan takdir tersebut terjadi akibat perbuatan manusia itu sendiri :

Yang demikian itu disebabkan oleh perbuatan tanganmu sendiri. Sesungguhnya Allah sekali-kali tidak menganiaya hamba-Nya. (Q.S Al Anfaal (8) : 35)

Sesungguhnya Allah tidak berbuat zalim kepada manusia sedikitpun akan tetapi manusia itulah yang berbuat zalim kepada diri mereka sendiri. (Q.S Yunus (10) : 44)

Dengan demikian ada sebuah pertanyaan : benarkah air mampu merespon positif atau bahkan ‘balas dendam’ kepada manusia?

Pertanyaan diatas terjawab juga akhirnya di abad modern ini. Melalui penelitian tentang air yang dilakukan ilmuwan Jepang Dr.Masaru Emoto akhirnya dapat kita ketahui bahwa air pun ternyata HIDUP dan dapat memberikan respon yang positif atau pun negatif terhadap manusia. Penelitian ini patut diacungi jempol karena telah membuktikan ayat dalam Al Quran : “Dan kami ciptakan dari air segala sesuatu yang hidup…” (Q.S Al Anbiya (21) :30).

Dr.Masaru Emoto berhasil mendapatkan foto kristal air pertama di dunia bersama sahabatnya Kazuya Ishibashi (seorang ilmuwan yang ahli dalam mikroskop). Foto kristal air ini didapat dengan cara membekukan air pada suhu -25 derajat celcius dan difoto dengan alat foto berkecepatan tinggi. Hasilnya adalah air ternyata mampu merespon terhadap kata-kata, gambar serta musik baik secara positif ataupun negatif.

Jika kita mengatakan pada air kata-kata “cinta dan terima kasih” maka hasil foto kristal airnya sungguh dahsyat yakni membentuk kristal air heksagonal yang indah. Sebaliknya, jika kita mengatakan pada air kalimat “kamu bodoh” maka tidak akan membentuk kristal bahkan gambarnya jelek sekali.

Read more...

.:menyibak Rahasia Kekuatan Air:.

Dalam pelajaran Ilmu Pengetahuan Alam sewaktu di Sekolah Dasar dulu, diberikan pelajaran tentang air. Air sebagai sumber kehidupan yang terbesar bagi manusia dan bagi makhluk hidup lainnya, mempunyai partikel yang sangat kecil sekali tak bisa kita lihat dengan mata telanjang. Sejauh yang kita ketahui kalau air merupakan benda cair yang berguna untuk mandi, mencuci, minum dan sebagainya, ternyata bukan hanya itu, mungkin dari sekian banyak blogger, atau semua blogger di wp ini sudah mengetahui kalau air ternyata hidup. **bagi yang udah tau ga usah sombong yeee, setidaknya buat aku ini suatu hal yang menarik**
Layaknya manusia ternyata air bisa mendengar, melihat, merasakan dan mengerti maksud perkataan kita. Di kampung-kampung banyak orang sakit meminta air yang diberi do`a kepada para kyai, ustadz, paranormal (orang pinter) atau orang yang dituakan sebagai alternative penyembuhan.
Jika sebelum diminum atau dimanfaatkan untuk kegiatan lainnya dia dibacakan do`a yang baik, ada niat yang baik dari kita ternyata air mendengar doa kita dan dia akan memberikan efek yang baik kepada manusia. Kekuatan sebuah doa disimpan dalam partikel-partikel air. (Subhanallah yaa…)
Begitupun sebaliknya, kalau air yang akan kita minum dicaci maki dia juga akan marah lho **kayak aku kalo dicaci maki ga suka** misalnya, bahasa orang terminal nih sebelum minum dia bilang, anjing gue haus banget, pengen minum airnya cuma dikit, mana bisa hilang dahaganya **Masya Allah…Lha kok orangnya ga punya perasaan ya, udah diminum dimaki-maki pula airnya** Dan airnya tidak akan memberikan efek yang baik buat tubuh orang itu.
Ini bukan ngeyel lho, kan ada seorang peneliti dari Jepang yang bernama Masaru Emoto berhasil membuktikan air respect terhadap tingkah manusia. Kalopun ada yang ga percaya, ya ga ada salahnya toh kita berdo`a sebelum minum, biar berkah
Di Jepang sana para tabib sudah melakukan penyembuhan alternative berbagai macam penyakit dengan air… dan itu sudah mencengangkan dunia medis. (Bu Dokter Evy dan Cakmoki udah tau kan? Gimana nih kesaingan ama para tabib, hehehe…) Menurut penelitian yang dilakukan oleh Masaru Emoto dan sahabatnya Kazuya Ishibashi (seorang ahli observasi mikroskop) air yang didapat dari tempat ibadah atau yang sudah mengandung kekuatan doa yang baik akan membentuk kristal-kristal yang indah kalau dibandingkan dengan air yang ditemui di kran jalanan (liatnya dengan memakai mikroskop tentunya). Konon katanya selain itu juga air bisa menjadi monitor terhadap perubahan suatu wilayah yang jauh dari tempat dia berada, dan ternyata itu merupakan hasil komunikasi mereka melalui getaran yang dipancarkannya.
Ini menjadi bukti salah satu kebesaran Allah yang tiada terkira, dan jalan menemukan kebesaran-Nya itu juga bisa ditemukan melalui mikroskop dan kran tempat ibadah (hehehe… OOT dikit gpp ya!!). Setelah menyibak rahasia kekuatan air, ternyata manusia bukan yang paling hebat, manusia harus lebih banyak belajar walaupun hanya dari setetes air tapi ternyata begitu dahsyat manfaatnya, (setidaknya Masaru Emoto dan Kazuya Ishibashi, jadi orang terkenal sekarang). Mulai sekarang ayo kita biasakan membaca basmalah sebelum minum… tentunya niat karena Allah.

Read more...

Tips Motivasi Diri

Tips Motivasi Diri

Seringkali rutinitas, dan berbagai masalah yang datang silih berganti setiap hari membuat kita kehilangan motivasi untuk mendapatkan yang lebih baik dalam kehidupan. Hingga semua tujuan kita mengabur dan lama-lama menghilang. Berikut kami sampaikan tujuh cara untuk mendapatkan motivasi setiap hari:

1. Ciptakan Hasrat - Lihat imbalan dari usaha Anda secara jelas. Cara ini memberikan banyak motivasi untuk membuat rencana Anda cepat terwujud. Bayangkan rumah impian Anda setiap hari, dan ini akan memberikan Anda dorongan untuk menjadikannya nyata.

2. Ciptakan Rasa Sakit - Dalam program Neuro-Linguistic mereka mengajarkan pada Anda untuk menghubungkan rasa sakit dengan tidak melakukan tindakan. Gambaran kekasih Anda keluar dengan orang lain, saat Anda menyaksikan itu dengan diam-diam, hal itu mungkin membuat Anda termotivasi membicarakan hal-hal yang Anda hindari dengan pasangan Anda.

3. Bicarakan Rencana Anda - Bicaralah pada pasangan Anda tentang rencana Anda, atau tuliskan dalam selembar kertas apa yang akan Anda lakukan lalu tempelkan di kulkas.

4. Miliki Sebuah Ketertarikan yang Nyata - Jika tak ada ketertarikan sama sekali Anda mungkin perlu melakukan sesuatu, untuk itu buat sebuah tujuan besar dalam pikiran Anda.

5. Miliki Energi - Kafein akan memberikan rasa sehat untuk sesaat, tapi dalam satu atau lain cara, Anda membutuhkan energi lebih sebagai motivasi untuk setiap hari, misalnya dengan olah raga atau tidur cukup.

6. Ciptakan Keseimbangan Mental - Sangat sulit untuk menemukan motivasi jika Anda dalam keadaan tertekan. Hilangkan beberapa perasaan negatif Anda, atau pada akhirnya pilih kerjakan pekerjaan penting saat Anda dalam mood yang bagus.

7. Ambil Sebuah Langkah Kecil - Lakukan pengumpulan untuk satu tas besar daun-daun di halaman. Dan denagn segera Anda akan membersihkan halaman. Setiap sebuah langkah kecil yang Anda ambil untuk mencapi tujuan akan memberikan motivasi pada Anda setiap hari. (buzz/erl)

Read more...

Rahasia si Untung

Kita semua pasti kenal tokoh si Untung di komik Donal Bebek. Berlawanan dengan Donal yang selalu sial. Si Untung ini dikisahkan untung terus. Ada saja keberuntungan yang selalu menghampiri tokoh bebek yang di Amerika bernama asli Gladstone ini. Betapa enaknya hidup si Untung. Pemalas, tidak pernah bekerja, tapi selalu lebih untung dari Donal. Jika Untung dan Donal berjalan bersama, yang tiba-tiba menemukan sekeping uang dijalan, pastilah itu si Untung. Jika Anda juga ingin selalu beruntung seperti si Untung, dont worry, ternyata beruntung itu ada ilmunya.

Professor Richard Wiseman dari University of Hertfordshire Inggris, mencoba meneliti hal-hal yang membedakan orang2 beruntung dengan yang sial. Wiseman merekrut sekelompok orang yang merasa hidupnya selalu untung, dan sekelompok lain yang hidupnya selalu sial. Memang kesan nya seperti main-main, bagaimana mungkin keberuntungan bisa diteliti. Namun ternyata memang orang yang beruntung bertindak berbeda dengan mereka yang sial.

Misalnya, dalam salah satu penelitian the Luck Project ini, Wiseman memberikan tugas untuk menghitung berapa jumlah foto dalam koran yang dibagikan kepada dua kelompok tadi. Orang2 dari kelompok sial memerlukan waktu rata-rata 2 menit untuk menyelesaikan tugas ini. Sementara mereka dari kelompok si Untung hanya perlu beberapa detik saja! Lho kok bisa?

Ya, karena sebelumnya pada halaman ke dua Wiseman telah meletakkan tulisan yang tidak kecil berbunyi “berhenti menghitung sekarang! ada 43 gambar di koran ini”. Kelompol sial melewatkan tulisan ini ketika asyik menghitung gambar. Bahkan, lebih iseng lagi, di tengah2 koran, Wiseman menaruh pesan lain yang bunyinya: “berhenti menghitung sekarang dan bilang ke peneliti Anda menemukan ini, dan menangkan $250!” Lagi-lagi kelompok sial melewatkan pesan tadi! Memang benar2 sial.

Singkatnya, dari penelitian yang diklaimnya “scientific” ini, Wiseman menemukan 4 faktor yang membedakan mereka yang beruntung dari yang sial:

1. Sikap terhadap peluang.

Orang beruntung ternyata memang lebih terbuka terhadap peluang. Mereka lebih peka terhadap adanya peluang, pandai menciptakan peluang, dan bertindak ketika peluang datang. Bagaimana hal ini dimungkinkan?

Ternyata orang-orang yg beruntung memiliki sikap yang lebih rileks dan terbuka terhadap pengalaman-pengalam an baru. Mereka lebih terbuka terhadap interaksi dengan orang-orang yang baru dikenal, dan menciptakan jaringan-jaringan sosial baru. Orang yang sial lebih tegang sehingga tertutup terhadap kemungkinan- kemungkinan baru.

Sebagai contoh, ketika Barnett Helzberg seorang pemilik toko permata di New York hendak menjual toko permata nya, tanpa disengaja sewaktu berjalan di depan Plaza Hotel, dia mendengar seorang wanita memanggil pria di sebelahnya: “Mr. Buffet!” Hanya kejadian sekilas yang mungkin akan dilewatkan kebanyakan orang yang kurang beruntung. Tapi Helzber berpikir lain. Ia berpikir jika pria di sebelahnya ternyata adalah Warren Buffet, salah seorang investor terbesar di Amerika, maka dia berpeluang menawarkan jaringan toko permata nya. Maka Helzberg segera menyapa pria di sebelahnya, dan betul ternyata dia adalah Warren Buffet. Perkenalan pun terjadi dan Helzberg yang sebelumnya sama sekali tidak mengenal Warren Buffet, berhasil menawarkan bisnisnya secara langsung kepada Buffet, face to face. Setahun kemudian Buffet setuju membeli jaringan toko permata milik Helzberg. Betul-betul beruntung.

2. Menggunakan intuisi dalam membuat keputusan.

Orang yang beruntung ternyata lebih mengandalkan intuisi daripada logika. Keputusan-keputusan penting yang dilakukan oleh orang beruntung ternyata sebagian besar dilakukan atas dasar bisikan “hati nurani” (intuisi) daripada hasil otak-atik angka yang canggih. Angka-angka akan sangat membantu, tapi final decision umumnya dari “gut feeling”. Yang barangkali sulit bagi orang yang sial adalah, bisikan hati nurani tadi akan sulit kita dengar jika otak kita pusing dengan penalaran yang tak berkesudahan. Makanya orang beruntung umumnya memiliki metoda untuk mempertajam intuisi mereka, misalnya melalui meditasi yang teratur. Pada kondisi mental yang tenang, dan pikiran yang jernih, intuisi akan lebih mudah diakses. Dan makin sering digunakan, intuisi kita juga akan semakin tajam.

Banyak teman saya yang bertanya, “mendengarkan intuisi” itu bagaimana? Apakah tiba2 ada suara yang terdengar menyuruh kita melakukan sesuatu? Wah, kalau pengalaman saya tidak seperti itu. Malah kalau tiba2 mendengar suara yg tidak ketahuan sumbernya, bisa2 saya jatuh pingsan.

Karena ini subyektif, mungkin saja ada orang yang beneran denger suara.

Tapi kalau pengalaman saya, sesungguhnya intuisi itu sering muncul dalam berbagai bentuk, misalnya:

- Isyarat dari badan. Anda pasti sering mengalami. “Gue kok tiba2 deg-deg an ya, mau dapet rejeki kali”, semacam itu. Badan kita sesungguhnya sering memberi isyarat2 tertentu yang harus Anda maknakan. Misalnya Anda kok tiba2 meriang kalau mau dapet deal gede, ya diwaspadai saja kalau tiba2 meriang lagi.

- Isyarat dari perasaan. Tiba-tiba saja Anda merasakan sesuatu yang lain ketika sedang melihat atau melakukan sesuatu. Ini yang pernah saya alami. Contohnya, waktu saya masih kuliah, saya suka merasa tiba-tiba excited setiap kali melintasi kantor perusahaan tertentu. Beberapa tahun kemudian saya ternyata bekerja di kantor tersebut. Ini masih terjadi untuk beberapa hal lain.

3. Selalu berharap kebaikan akan datang.

Orang yang beruntung ternyata selalu ge-er terhadap kehidupan. Selalu berprasangka baik bahwa kebaikan akan datang kepadanya. Dengan sikap mental yang demikian, mereka lebih tahan terhadap ujian yang menimpa mereka, dan akan lebih positif dalam berinteraksi dengan orang lain. Coba saja Anda lakukan tes sendiri secara sederhana, tanya orang sukses yang Anda kenal, bagaimana prospek bisnis kedepan. Pasti mereka akan menceritakan optimisme dan harapan.

4. Mengubah hal yang buruk menjadi baik.

Orang-orang beruntung sangat pandai menghadapi situasi buruk dan merubahnya menjadi kebaikan. Bagi mereka setiap situasi selalu ada sisi baiknya. Dalam salah satu tes nya Prof Wiseman meminta peserta untuk membayangkan sedang pergi ke bank dan tiba-tiba bank tersebut diserbu kawanan perampok bersenjata. Dan peserta diminta mengutarakan reaksi mereka. Reaksi orang dari kelompok sial umunya adalah: “wah sial bener ada di tengah2 perampokan begitu”. Sementara reaksi orang beruntung, misalnya adalah: “untung saya ada disana, saya bisa menuliskan pengalaman saya untuk media dan dapet duit”. Apapun situasinya orang yg beruntung pokoknya untung terus.

Mereka dengan cepat mampu beradaptasi dengan situasi buruk dan merubahnya menjadi keberuntungan.

Sekolah Keberuntungan.

Bagi mereka yang kurang beruntung, Prof Wiseman bahkan membuka Luck School.
Latihan yang diberikan Wiseman untuk orang2 semacam itu adalah dengan membuat “Luck Diary”, buku harian keberuntungan. Setiap hari, peserta harus mencatat hal-hal positif atau keberuntungan yang terjadi.

Mereka dilarang keras menuliskan kesialan mereka. Awalnya mungkin sulit, tapi begitu mereka bisa menuliskan satu keberuntungan, besok-besoknya akan semakin mudah dan semakin banyak keberuntungan yg mereka tuliskan.

Dan ketika mereka melihat beberapa hari kebelakang Lucky Diary mereka, mereka semakin sadar betapa beruntungnya mereka. Dan sesuai prinsip “law of attraction”, semakin mereka memikirkan betapa mereka beruntung, maka semakin banyak lagi lucky events yang datang pada hidup mereka.

Jadi, sesederhana itu rahasia si Untung. Ternyata semua orang juga bisa beruntung. Termasuk termans semua.

Siap mulai menjadi si Untung?

Read more...

TAK SESULIT YANG ANDA BAYANGKAN

   

Di sebuah ladang terdapat sebongkah batu yang amat besar. Dan seorang petani tua selama bertahun-tahun membajak tanah yang ada di sekeliling batu besar itu. Sudah cukup banyak mata bajak yang pecah gara-gara membajak di sekitar batu itu. Padi-padi yang ditanam di sekitar batu itu pun tumbuh tidak baik.

Hari ini mata bajaknya pecah lagi. Ia lalu memikirkan bahwa semua kesulitan yang dialaminya disebabkan oleh batu besar ini. Lalu ia memutuskan untuk melakukan sesuatu pada batu itu. Lalu ia mengambil linggis dan mulai menggali lubang di bawah
batu. Betapa terkejutnya ia ketika mengetahui bahwa batu itu hanya setebal sekitar 6 inchi saja. Sebenarnya batu itu bisa dengan mudah dipecahkan dengan palu biasa. Kemudian ia lalu menghancurkan batu itu sambil tersenyum gembira. Ia teringat bahwa semua kesulitan yang di alaminya selama bertahun-tahun oleh batu itu ternyata bisa diatasinya dengan mudah dan cepat.
Renungan:  
Kita sering ditakuti oleh bayangan seolah permasalahan yang kita hadapi tampak besar, padahal ketika kita mau melakukan sesuatu, persoalan itu mudah sekali diatasi. Maka, atasi persoalan anda sekarang. Karena belum tentu sebesar yang anda takutkan, dan belum tentu sesulit yang anda bayangkan. 

Read more...

Kekuatan Hati (The Power Of Heart)

Kekuatan Hati (The Power Of Heart)




“Sesungguhnya di dalam tubuh ada segumpal darah, jika ia baik maka baiklah seluruh tubuhnya, dan jika rusak maka rusaklah seluruh tubuhnya, ketahuilah bahwa segumpal darah itu adalah hati” (HR: Bukhori Muslim)

Imam Al-Ghazli mengibaratkan hati itu seperti raja (kepala Negara), akal seperti menteri, dan anggota tubuh seperti tentara dan rakyat. Segala kebijakan dan keputusan berada di tangan raja. Jika keputusan itu benar dan baik, maka pengaruh pada rakyatpun akan baik. Namun jika kebijakan itu buruk dan merusak, maka rakyat pun akan mendapat akibat negatif dari kebijakan itu. Meskipun keputusan ada di tangan raja (presiden), namun raja pun banyak dipengaruhi oleh para pembantunya atau para menteri. Jika masukan dari para menteri adalah masukan-masukan yang baik dan bagus, maka raja pun akan mengeluarkan kebijakan yang baik dan bagus pula. Sebaliknya jika para menteri memberikan masukan yang salah pada raja, maka raja pun akan mengeluarkan kebijakan yang salah.
Demikian pula hati. Jika ia mendapat masukan dari akal sesuatu yang tidak baik, maka hati akan mengeluarkan kebijakan yang tidak baik. Kemudian akibatnya akan berpengaruh kepada seluruh anggota tubuh. Oleh karena itu, hati yang kotor tidak bisa terjadi dengan sendirinya jika asupan-asupan yang masuk adalah sesuatu yang negatif.
Seseorang yang selalu mendapat informasi ajaran-ajaran tidak baik, atau menimba ilmu sesat, seperti paham kemusyrikan, liberalisme, pluraisme dan ekstrimisme, maka akan membuat hati pun terpengaruh dengan asupan informasi dan ajaran yang tidak baik itu. Kemudian hati pun memerintah dan mengeluarkan kebijakan, kemudian keluarlah sikap-sikap yang tidak Islami dan tidak sejalan dengan ajaran Allah SWT yang sesungguhnya. Bahkan lidah akan mengeluarkan statemen-statemen yang merugikan Islam dan umat Islam, karena hati telah dikotori oleh paham-paham yang diterimanya.
Sebaliknya, jika hati menerima asupan-asupan yang baik, maka hati akan terasa bersih, kemudian mengeluarkan kebijakan yang baik, maka anggota tubuh pun akan melahirkan sikap-sikap yang baik pula.
Selain itu, hati yang bersih akan melahirkan sikap-sikap terpuji. Seperti sikap bersyukur, qona’ah, ridho, ikhlas, saling menghormati, berbuat baik kepada sesama dan sikap terpuji lainnya. Sikap-sikap tersebut tentu saja akan menyehatkan tubuh dan fisik. Sebab kesehatan tubuh banyak dipengaruhi oleh sikap-sikap positif. Sebagai contoh sikap bersyukur akan membuat seseorang selalu bahagia. Demikian juga sikap ikhlas, akan menghindarkan diri dari sikap kecewa yang akan membuat batin diri tidak tentram. Jika perasaan batin yang tidak tenteram terus berlanjut, maka akan mempengaruhi kesehatan tubuh.
Sebaliknya, hati yang kotor akan melahirkan sikap-sikap tercela. Seperti perasaan tidak pernah puas atau serakah, berburuk sangka, iri dan dengki, marah, serta sifat-sifat negatif lainnya. Sikap-sikap itu tentu saja mempengaruhi kesehatan tubuh dan jiwa.
Oleh sebab itu, hati harus selalu diberi asupan-asupan positif, agar hati itu bersih, sehat dan selalu melahirkan energi positif. Salah satu cara agar hati selalu tenang dan bersih adalah dengan memperbanyak zikir kepada Allah SWT. Sebagaimana firman Allah SWT yang artinya: “Ketuahilah, hanya dengan mengingat Allah, hati-hati akan tenteram.” (QS.Al-Ra’d: 26). Mengingat Allah dalam ayat di atas bukan hanya dengan berzikir, akan tetapi ingat pada Allah dalam setiap keadaan. Dengan mengingat kepada Allah maka diri akan terhindar dari pebuatan negatif.
Kedua, agar hati mendapat asupan positif, maka hendaknya diri bergaul dengan orang-orang baik, dan mengikuti ajaran Nabi. Allah SWT berfirman yang artinya: “Dan Kami jadikan dalam hati-hati orang-orang yang mengikutinya (nabi) rasa kasih sayang dan rahmat .” (QS.Al-Hadid: 27). Bergaul dengan orang-orang sholeh (baik) akan menjadikan hati bersih. Sebab sahabat yang baik akan mendukung jika diri berbuat baik, dan akan meluruskan jika diri berbuat keburukan.
Ketiga, kemauan kita harus disesuaikan dengan aturan Allah dan Rasul-Nya. Bukan sebaliknya, aturan Allah dan Rasul-Nya disesuaikan dengan kemauan hawa nafsu kita. Allah SWT berfirman yang artinya; “Dan ketahuilah olehmu bahwa di kalanganmu ada Rasulullah. Kalau ia menuruti kemauanmu dalam beberapa urusan benar-benarlah kamu mendapat kesusahan, tetapi Allah menjadikan kamu 'cinta' kepada keimanan dan menjadikan keimanan itu indah di dalam hatimu serta menjadikan kamu benci kepada kekafiran, kefasikan, dan kedurhakaan. Mereka itulah orang-orang yang mengikuti jalan yang lurus.” (QS. Al-Hujurot: 7). Ayat ini menjelaskan bahwa Allah akan menjadikan keimanan itu indah di dalam hati jika mengikuti ajaran Rasulullah saw.
Hati yang bersih akan melahirkan sikap-sikap yang baik dan positif, juga dapat menjadikan tubuh kita sehat wal afiat. Bahkan di hari kiamat nanti, hanya manusia yang berhati bersihlah yang akan selamat. Firman Allah SWT yang artinya: “(yaitu) di hari harta dan anak-anak tidak berguna kecuali orang-orang yang menghadap Allah dengan hati yang bersih.” (QS. Asy-Syu’ara: 88-89).
Denga demikian, hati merupakan faktor yang sangat penting dalam membentuk karakter, sikap dan kesehatan seseorang. Banyak orang mempunyai karakter buruk karena tidak sehat hatinya, dan banyak orang tubuhnya sakit karena hatinya yang kotor. Bahkan karena begitu pentingnya hati, Rasulullah pernah menjelaskan bahwa Allah SWT tidak memandang poster tubuh dan pakaian yang kita kenakan, akan tetapi Allah hanya melihat hati dan amal kita. Sebagaimana sabda Nabi saw yang artinya: “Sesungguhnya Allah tidak memandang kepada rupa tubuh dan pakaianmu, akan tetapi Dia memandang kepada hati dan amalmu.” (HR: Muslim). Wallahu’alam. )I(





“Sesungguhnya di dalam tubuh ada segumpal darah, jika ia baik maka baiklah seluruh tubuhnya, dan jika rusak maka rusaklah seluruh tubuhnya, ketahuilah bahwa segumpal darah itu adalah hati” (HR: Bukhori Muslim)

Imam Al-Ghazli mengibaratkan hati itu seperti raja (kepala Negara), akal seperti menteri, dan anggota tubuh seperti tentara dan rakyat. Segala kebijakan dan keputusan berada di tangan raja. Jika keputusan itu benar dan baik, maka pengaruh pada rakyatpun akan baik. Namun jika kebijakan itu buruk dan merusak, maka rakyat pun akan mendapat akibat negatif dari kebijakan itu. Meskipun keputusan ada di tangan raja (presiden), namun raja pun banyak dipengaruhi oleh para pembantunya atau para menteri. Jika masukan dari para menteri adalah masukan-masukan yang baik dan bagus, maka raja pun akan mengeluarkan kebijakan yang baik dan bagus pula. Sebaliknya jika para menteri memberikan masukan yang salah pada raja, maka raja pun akan mengeluarkan kebijakan yang salah.
Demikian pula hati. Jika ia mendapat masukan dari akal sesuatu yang tidak baik, maka hati akan mengeluarkan kebijakan yang tidak baik. Kemudian akibatnya akan berpengaruh kepada seluruh anggota tubuh. Oleh karena itu, hati yang kotor tidak bisa terjadi dengan sendirinya jika asupan-asupan yang masuk adalah sesuatu yang negatif.
Seseorang yang selalu mendapat informasi ajaran-ajaran tidak baik, atau menimba ilmu sesat, seperti paham kemusyrikan, liberalisme, pluraisme dan ekstrimisme, maka akan membuat hati pun terpengaruh dengan asupan informasi dan ajaran yang tidak baik itu. Kemudian hati pun memerintah dan mengeluarkan kebijakan, kemudian keluarlah sikap-sikap yang tidak Islami dan tidak sejalan dengan ajaran Allah SWT yang sesungguhnya. Bahkan lidah akan mengeluarkan statemen-statemen yang merugikan Islam dan umat Islam, karena hati telah dikotori oleh paham-paham yang diterimanya.
Sebaliknya, jika hati menerima asupan-asupan yang baik, maka hati akan terasa bersih, kemudian mengeluarkan kebijakan yang baik, maka anggota tubuh pun akan melahirkan sikap-sikap yang baik pula.
Selain itu, hati yang bersih akan melahirkan sikap-sikap terpuji. Seperti sikap bersyukur, qona’ah, ridho, ikhlas, saling menghormati, berbuat baik kepada sesama dan sikap terpuji lainnya. Sikap-sikap tersebut tentu saja akan menyehatkan tubuh dan fisik. Sebab kesehatan tubuh banyak dipengaruhi oleh sikap-sikap positif. Sebagai contoh sikap bersyukur akan membuat seseorang selalu bahagia. Demikian juga sikap ikhlas, akan menghindarkan diri dari sikap kecewa yang akan membuat batin diri tidak tentram. Jika perasaan batin yang tidak tenteram terus berlanjut, maka akan mempengaruhi kesehatan tubuh.
Sebaliknya, hati yang kotor akan melahirkan sikap-sikap tercela. Seperti perasaan tidak pernah puas atau serakah, berburuk sangka, iri dan dengki, marah, serta sifat-sifat negatif lainnya. Sikap-sikap itu tentu saja mempengaruhi kesehatan tubuh dan jiwa.
Oleh sebab itu, hati harus selalu diberi asupan-asupan positif, agar hati itu bersih, sehat dan selalu melahirkan energi positif. Salah satu cara agar hati selalu tenang dan bersih adalah dengan memperbanyak zikir kepada Allah SWT. Sebagaimana firman Allah SWT yang artinya: “Ketuahilah, hanya dengan mengingat Allah, hati-hati akan tenteram.” (QS.Al-Ra’d: 26). Mengingat Allah dalam ayat di atas bukan hanya dengan berzikir, akan tetapi ingat pada Allah dalam setiap keadaan. Dengan mengingat kepada Allah maka diri akan terhindar dari pebuatan negatif.
Kedua, agar hati mendapat asupan positif, maka hendaknya diri bergaul dengan orang-orang baik, dan mengikuti ajaran Nabi. Allah SWT berfirman yang artinya: “Dan Kami jadikan dalam hati-hati orang-orang yang mengikutinya (nabi) rasa kasih sayang dan rahmat .” (QS.Al-Hadid: 27). Bergaul dengan orang-orang sholeh (baik) akan menjadikan hati bersih. Sebab sahabat yang baik akan mendukung jika diri berbuat baik, dan akan meluruskan jika diri berbuat keburukan.
Ketiga, kemauan kita harus disesuaikan dengan aturan Allah dan Rasul-Nya. Bukan sebaliknya, aturan Allah dan Rasul-Nya disesuaikan dengan kemauan hawa nafsu kita. Allah SWT berfirman yang artinya; “Dan ketahuilah olehmu bahwa di kalanganmu ada Rasulullah. Kalau ia menuruti kemauanmu dalam beberapa urusan benar-benarlah kamu mendapat kesusahan, tetapi Allah menjadikan kamu 'cinta' kepada keimanan dan menjadikan keimanan itu indah di dalam hatimu serta menjadikan kamu benci kepada kekafiran, kefasikan, dan kedurhakaan. Mereka itulah orang-orang yang mengikuti jalan yang lurus.” (QS. Al-Hujurot: 7). Ayat ini menjelaskan bahwa Allah akan menjadikan keimanan itu indah di dalam hati jika mengikuti ajaran Rasulullah saw.
Hati yang bersih akan melahirkan sikap-sikap yang baik dan positif, juga dapat menjadikan tubuh kita sehat wal afiat. Bahkan di hari kiamat nanti, hanya manusia yang berhati bersihlah yang akan selamat. Firman Allah SWT yang artinya: “(yaitu) di hari harta dan anak-anak tidak berguna kecuali orang-orang yang menghadap Allah dengan hati yang bersih.” (QS. Asy-Syu’ara: 88-89).
Denga demikian, hati merupakan faktor yang sangat penting dalam membentuk karakter, sikap dan kesehatan seseorang. Banyak orang mempunyai karakter buruk karena tidak sehat hatinya, dan banyak orang tubuhnya sakit karena hatinya yang kotor. Bahkan karena begitu pentingnya hati, Rasulullah pernah menjelaskan bahwa Allah SWT tidak memandang poster tubuh dan pakaian yang kita kenakan, akan tetapi Allah hanya melihat hati dan amal kita. Sebagaimana sabda Nabi saw yang artinya: “Sesungguhnya Allah tidak memandang kepada rupa tubuh dan pakaianmu, akan tetapi Dia memandang kepada hati dan amalmu.” (HR: Muslim). Wallahu’alam. )I(

Read more...

Manajemen Sakit Hati

 Manajemen Sakit Hati

Hampir setiap orang tentu pernah mengalami sakit hati dalam hidupnya. Baik dalam keluarga, berteman, maupun bermasyarakat. Sebagaimana sifat sedih dan gembira, rasa yang satu ini adalah suatu kewajaran dalam hidup manusia. Apalagi, mengingat manusia adalah mahluk sosial, yang dalam setiap interaksinya tidak lepas dari kekhilafan.

Sebab-sebab datangnya perasaan ini pun bermacam-macam. Dari masalah sepele hingga masalah besar, dapat menjadi pemicunya. Misalnya berawal dari perbedaan pendapat, adanya konflik atau ketidakcocokan, hingga iri dan dengki. Bila perasaan ini dibiarkan terlalu lama bercokol dalam hati, maka tidak sehatlah hati itu. Pemiliknya pun akan stress dan jauh dari keceriaan. Lebih jauh lagi, hal itu bisa menjauhkan manusia dari Rabb-Nya. Na’udzubillaahi mindzaalik.

Bagaimana memenej rasa sakit hati, agar tidak membuahkan dosa dan azab-Nya bagi kita sendiri? Allah dan Rasul-Nya telah mengajarkan kiat-kiat tersendiri yang dapat menjadi penawar, bila diamalkan. Apa sajakah itu?

Muhasabah (Koreksi Diri)

Sebelum kita menyalahkan orang lain, seharusnyalah kita melihat diri kita sendiri. Bisa jadi kita merasa tersakiti oleh saudara kita, padahal ia tak bermaksud menyakiti. Cobalah bertanya pada diri sendiri, mengapa saudara kita sampai bersikap demikian. Jangan-jangan kita sendiri yang telah membuat kesalahan.

Menjauhkan diri dari sifat iri, dengki dan ambisi

Iri, dengki dan ambisi adalah beberapa celah yang menjadi pintu bagi syetan untuk memasuki hati manusia. Ambisi yang berlebihan, dapat membuat seseorang buta dan tuli. Bila tidak dilandasi iman, seorang yang ambisius cenderung akan melakukan berbagai cara untuk mendapatkan ambisinya.

Demikian sifat iri dan dengki. Sifat ini berasal dari kecintaan terhadap hal-hal yang bersifat materi, kehormatan dan pujian. Manusia tidak akan tenang bila dalam hatinya ada sifat ini. Manusia juga tak akan pernah bisa bersyukur, karena selalu merasa kurang. Ia selalu memandang ke atas, dan seolah tidak rela melihat orang lain memiliki kelebihan atas dirinya. Maka hapuslah terlebih dahulu sikap cinta dunia, sehingga dengki pun sirna.

Rasulullah bersabda, “Tidak boleh dengki kecuali kepada dua orang. Yaitu orang yang diberi harta oleh Allah, kemudian memenangkannya atas kerakusannya di jalan yang benar. Dan orang yang diberi hikmah oleh Allah, kemudian memutuskan persoalan dengannya dan mengajarkannya.” (HR. Bukhari)

Menjauhkan diri dari sifat amarah dan keras hati

Bila marah telah timbul dalam hati manusia, maka kadang manusia bertindak tanpa pertimbangan akal. Jika akal sudah melemah, tinggallah hawa nafsu. Dan syetan pun semakin leluasa melancarkan serangannya, lalu mempermainkan diri manusia. Ibnu Qudamah dalam Minhajul Qashidin menyebutkan bahwa Iblis pernah berkata, “Jika manusia keras hati, maka kami bisa membaliknya sebagai anak kecil yang membalik bola.”

Menumbuhkan sifat pemaaf

“Jadilah engkau pemaaf, dan suruhlah orang mengerjakan yang ma’ruf, serta berpalinglah dari orang-orang yang bodoh.” Demikian firman Allah dalam Al-Qur’an Surat Al-A’raf: 199.

Allah sang Khaliq saja Maha Pemaaf terhadap hamban-Nya. Tak peduli sebesar gunung atau sedalam lautan kesalahan seorang hamba, jika ia bertaubat dengan sungguh-sungguh, maka Allah akan membukakan pintu maaf selebar-lebarnya. Kita sebagai manusia yang lemah, tidak sepantasnya berlaku sombong, dengan tidak mau memaafkan kesalahan orang lain, sebelum ia meminta maaf. Insya Allah, dengan begitu, hati akan lebih terasa lapang.

Rasulullah bersabda, “Bertakwalah kepada Allah dimana engkau berada, tindaklanjutilah kesalahan dengan kebaikan, niscaya kebaikan tersebut menghapus kesalahan tersebut, dan pergaulilah manusia dengan ahlak yang baik.” (HR. Hakim dan At-Tirmidzi)

Husnudhdhan (berprasangka baik)

Allah berfirman, “Hai orang-orang beriman, jauhilah kebanyakan dari prasangka. Sesungguhnya sebagian prasangka itu adalah dosa. Dan jangalah kalian mencari-cari kesalahan orang lain, dan janganlah sebagian kalian menggunjing sebagian yang lain. Sukakah salah seorang di antara kamu memakan daging saudaranya yang sudah mati? Maka tentulah kamu merasa jijik kepadanya.” (QS. Al-Hujurat : 12)

Adakalanya seorang muslim berburuk sangka terhadap seorang muslim lainnya sehingga ia melecehkan saudaranya. Ia mengatakan yang macam-macam tentang saudaranya, dan menilai dirinya lebih baik. Tentu, itu adalah hal yang tidak dibenarkan. Akan tetapi, hendaknya setiap muslim harus mawas diri terhadap titik-titik rawan yang sering memancing tuduhan, agar orang lain tidak berburuk sangka kepadanya.

Menumbuhkan Sikap Ikhlas

Ikhlas adalah kata yang ringan untuk diucapkan, tetapi cukup berat untuk dilakukan. Orang yang ikhlas dapat meniatkan segala tindakannya kepada Allah. Ia tidak memiliki pamrih yang bersifat duniawi. Apabila Allah mengujinya dengan kenikmatan, maka ia bersyukur. Bila Allah mengujinya dengan kesusahannya pun ia bersabar. Ia selalu percaya bahwa Allah akan senantiasa memberikan yang terbaik bagi hambanya.

Orang yang ikhlas akan lebih mudah memenej kalbunya untuk selalu menyerahkan segalanya hanya kepada Allah. Hanya kepada-Nyalah ia mengantungkan harapan.

Nah pembaca, bila anda sedang dilanda sakit hati, cobalah amalkan kiat diatas. Insya Allah, beban hati akan berkurang. Dada anda pun terasa lapang. Insya Allah.

Read more...

CARA MENGHILANGKAN STRESS

 CARA MENGHILANGKAN STRESS

Kehidupan modern yang penuh dengan permasalahan, ditambah beban hidup yang menumpuk, membuat stress dan tertekan. Jika dibiarkan akan mengganggu secara psikologis. Namun ada banyak cara untuk meredakan stress, misalnya:
1. Atur tarikan nafas. Tarik nafas dalam – dalam dan hembuskan dengan perlahan, konsentrasi pada gerakan diafragma anda. Lakukan dua atau tiga kali, hingga mulai merasa terkendali.
2. Redakan ketegangan. Jika sedang duduk, berdirilah dan lakukan perenggangan yang lembut. Gerakan tangan dan lengan bergantian, lalu angkat bahu dan buat tubuh anda terasa rileks.
3. Bergerak. Lakukan jalan cepat, walaupun hanya jalan – jalan di seputar ruangan atau kamar mandi. Hal itu berguna untuk membantu melancarkan aliran darah. Bergerak secara teratur juga dapat membantu membakar efek negatif dari hormon stres.
4. Berteriak dan menjerit. Pergilah ke suatu tempat pribadi lalu berteriak dan menjerit sepuasnya. Cara itu dapat dipakai untuk terapi pereda stres.
5. Terapi Esensial Bunga. Petakan beberapa tetes sari bunga, seperti Bach Rescue Remedy, Jan de Vries Emergency Essence atau Australian Bush Flower Emergency Essence di lidah anda.
6. Berpikirlah positif. Pilih sesuatu yang layak, suatu pemikiran pribadi yang positif. Ulangi secara teratur pada diri anda sendiri.
7. Konsumsi makanan sehat.Diet dan jangan tergoda makan secara berlebihan.
8. Dengarkan musik. Irama musik yang lembut dapat membantu anda lebih tenang.
9. Terorganisasi. Mulai mengatur kehidupan dan waktu secara efektif. Membuat prioritas, sehingga anda dapat mengatasi tekanan dalam suatu waktu.
10. Tertawa.Menonton komedi, tertawa bersama teman anda, atau kunjungi website lelucon merupakan penawar luarbiasa bagi stres.
11. Menemukan ketenangan dari dalam. Visualisasi atau meditasi dapat membantu menemukan sebuah ketenangan dari dalam, pada saat disekeliling anda dipenuhi tekanan dan kegaduhan.
12. Konsumsi vitamin dan suplemen. Anda mungkin membutuhkan sejumlah vitamin B dan antioksidan semacam vitamin C dan E pada saat sedang tertekan. Suplemen probiotik dapat juga membantu anda mengatasi stress.

Read more...

7 Cara Instant menghilangkan Stress Bagi Pengusaha

 7 Cara Instant menghilangkan Stress Bagi Pengusaha

Dalam menjalankan bisnis sehari-hari, pasti Anda akan sering mengalami stress. Stress bisa disebabkan oleh kondisi ekonomi yang lesu, masalah karyawan, omzet menurun, pekerjaan menumpuk, dan lain sebagainya. Stress tidak bisa dihindari, karena masalah selalu ada setiap hari bagi pengusaha / pebisnis. Tapi stress bisa dikendalikan, sehingga tidak menimbulkan dampak negative bagi bisnis dan kesehatan Anda

Dengan manajemen stress yang baik, Anda akan tetap produktif. Begitu pula dengan kesehatan Anda tidak akan terganggu.

Artikel ini memberikan tips bagi Anda tentang bagaimana cara instant menghilangkan stress bagi pebisnis / pengusaha.

7 cara instant menghilangkan stress bagi pengusaha antara lain :

  1. Berdoa

Berdoalah setiap hari, khususnya di pagi sebelum melakukan aktivitas dan di malam setelah beraktivitas. Kalau Anda seorang muslim, lakukan sholat rutin, berdoa pagi dan petang, dan doa-doa lain saat memulai dan mengakhiri aktivitas. Bagi yang beragam lain lakukan dengan cara masing-masing.

Berdoa akan mengingatkan kita bahwa ada dzat yang Maha Mengabulkan Permintaan kita. Berdoa juga akan mengingatkan hakikat tujuan hidup kita. Berdoa akan mengingatkan kita, bahwa seberapapun masalah yang kita hadapi akan ada bantuan dari Tuhan untuk menyelesaikannya. Dan berdoa adalah langkah pertama kita untuk meraih kesuksesan

Hari-hari yang penuh doa, akan menjauhkan dari segala kesulitan hidup. Dan andaikan kesulitan hidup itu datang, doa Anda akan menghilangkan stress dan Anda akan lebih mudah dan percaya diri untuk menyelesaikan masalah

  2. Membaca Buku

Kebiasaaan yangs saya lakukan setiap ada masalah yang membuat saya jenuh adalah MEMBACA. Saya biasanya langsung pergi ke toko buku. Saya cari buku motivasi, buku agama atau buku bisnis yang mengingatkan akan tujuan (goal) saya.

Saat saya membaca buku, dalam beberapa menit stress akan berkurang atau hilang. Membaca buku bisa memotivasi saya. Membaca buku bisa mengingatkan akan goal saya. Membaca buku bisa mengubah pola pikir terhadap masalah yang saya hadapi.

Bacalah buku setiap hari, khususnya buku-buku yang menjadikan Anda lebih mudah mencapai tujuan hidup Anda. Jangan habiskan waktu Anda untuk membaca buku-buku yang tidak ada manfaatnya. Selain stress akan hilang, membaca buku akan mendekatkan Anda meraih kesuksesan

  3. Hoby

Cara instant menghilangkan stress yang lain adalah melakukan hoby Anda. Hoby adalah segala sesuatu yang Anda senangi. Hoby bisa berupa olah raga, menulis, blogging, social networking, hewan peliharaan, dan lain-lain

Saya pribadi termasuk senang memelihara hewan peliharaan yaitu Kucing dan ikan. Saya mempunyai puluhan ekor kucing Persia dan exotic. Saya juga punya beberapa kolam ikan hias beserta tamannya di rumah dan kantor. Saat stress, saya tinggal melihat dan bermain-main dengan hewan peliharaan tersebut. Kelucuan dan tingkah polah mereka akan meredakan stress saya. Pernah juga saya memelihara burug kicauan yang mengingatkan saya akan suasana pedesaaan di masa kecil dulu

Apa hoby Anda ? Lakukan hoby Anda dan hilangkan stress Anda dengan segera.

  4. Berbagi

Ada konsep kesuksesan yang namannya hukum pertanian (the law of farmer). Hukum ini menyatakan “Jika Anda menabur, maka Anda akan menuai”. Aplikasinya dalam kaitannya dengan stress adalah jika Anda ingin bahagia, maka bahagiakan dulu orang lain. Jika ingin stress Anda hilang, maka hilangkan dulu stress orang lain.

Saudara … Diluar sana banyak sekali orang lebih stress daripada Anda. Banyak orang yang kelaparan, pengangguran, anak-anak yang tidak bisa sekolah, janda miskin yang tidak memiliki income, anak yatim yang terlantar, orang miskin yang banyak hutang, saudara yang lagi kesulitan, dan lain-lain.

Berbagi berarti menghilangkan stress orang lain dan Anda akan merasa berkelimpahan dan bahagia. Berbagi juga akan mendatangkan kesuksesan yang lebih besar

Berbagilah dengan mereka sesuai dengan kemampuan yang Anda miliki. Percayalah, membantu orang lain tidak akan membuat Anda miskin. Justru Anda akan lebih kaya, dari jalan yang tidak Anda sangka. Saya sering membuktikan di dalam hidup ini. Harta yang saya keluarkan untuk kebaikan, sering langsung diganti oleh Allah SWT puluhan, bahkan ratusan, kali lipat hanya dalam beberapa hari saja. Dan semua itu di luar dugaan. Luar biasa.

  5. Bertemu dengan Orang Lain

Ada dua jenis orang lain yang bisa Anda temui untuk meredakan stress. Yaitu, orang yang lebih sukses dari Anda dan orang yang kurang beruntung (tidak sukses).

Menemui orang yang lebih sukses akan memotivasi Anda. Anda akan bisa melihat masalah yang Anda miliki dari sudut pandang yang berbeda, sebagaimana orang yang lebih sukses tadi melakukannya. Anda akan lebih berenergi dalam hidup. Anda juga akan lebih antusias dan bahkan Anda bisa langsung melupakan masalah yang membuat anda stress tadi

Sedangkan bertemu dengan orang yang tidak sukses akan menjadikan Anda bersyukur dan bahagia. Bayangkan jika orang yang tidak sukses tadi adalah Anda. Bukankah masalah yang Anda hadapi jauh lebih mudah dari masalah yang dihadapai orang tidak sukses itu. Bersyukur dan berbahagialah atas segala nikmat yang Anda terima. Jangan hanya focus pada masalah yang Anda hadapi

  6. Bercengkrama dengan keluarga

Keluarga adalah salah satu sumber kebahagiaan. Bercengkramalah dengan keluarga Anda. Keluarga Anda bisa berarti istr, anak, orang tua, atau saudara lainnya. Anda bisa berkeluh kesah kepada mereka, dan mereka pasti akan mendengarkan masalah Anda. Walaupun keluarga Anda tidak bisa menyelesaikan masalah, tapi minimal dukungan mereka merupakan modal positif bagi Anda.

Saat saya menulis artikel ini, saya memiliki 2 anak (laki-laki 6 th, dan perempuan 4 th). Usia-usia mereka adalah saat lucu-lucunya. Bertemu dan bermain dengan mereka bisa menghilangkan stress dan mendatangkan kebahagiaan. Luar biasa….

  7. Berpikir positif

Stress sebenarnya hanyalah masalah pola pikir Anda. Kalau Anda bisa mengubah pola pikir terhadap masalah yang Anda hadapi, maka stress bisa Anda hilangkan dengan mudah. Cobalah untuk berpikir positif. Bertanyalah pada diri sendiri, apa hikmah dari peristiwa / masalah yang Anda hadapi ? Bagaimana cara tepat untuk menyelesaikannya ? Bagaimana orang-orang yang sukses yang Anda kagumi menyelesaikan masalah yang Anda hadapi. ? Bagaimana agar Anda tidak mengalami masalah tersebut di kemudian hari ?

Berpikirlah positif dan lanjutkan kesuksesan hidup Anda.

Itulah 7 cara instant untuk menghilangkan stress Anda. Stress yang dibiarkan terus menerus hanya akan menyebabkan produktivitas Anda menurun, dan bisa menimbulkan penyakit serius di kemudian hari. Karena itu, kendalikan dan hilangkan stress Anda dengan cara di atas

Bagaimana pendapat Anda ?

Read more...

CARA MENGHILANGKAN STRESS

 CARA MENGHILANGKAN STRESS

Kehidupan modern yang penuh dengan permasalahan, ditambah beban hidup yang menumpuk, membuat stress dan tertekan. Jika dibiarkan akan mengganggu secara psikologis. Namun ada banyak cara untuk meredakan stress, misalnya:
1. Atur tarikan nafas. Tarik nafas dalam – dalam dan hembuskan dengan perlahan, konsentrasi pada gerakan diafragma anda. Lakukan dua atau tiga kali, hingga mulai merasa terkendali.
2. Redakan ketegangan. Jika sedang duduk, berdirilah dan lakukan perenggangan yang lembut. Gerakan tangan dan lengan bergantian, lalu angkat bahu dan buat tubuh anda terasa rileks.
3. Bergerak. Lakukan jalan cepat, walaupun hanya jalan – jalan di seputar ruangan atau kamar mandi. Hal itu berguna untuk membantu melancarkan aliran darah. Bergerak secara teratur juga dapat membantu membakar efek negatif dari hormon stres.
4. Berteriak dan menjerit. Pergilah ke suatu tempat pribadi lalu berteriak dan menjerit sepuasnya. Cara itu dapat dipakai untuk terapi pereda stres.
5. Terapi Esensial Bunga. Petakan beberapa tetes sari bunga, seperti Bach Rescue Remedy, Jan de Vries Emergency Essence atau Australian Bush Flower Emergency Essence di lidah anda.
6. Berpikirlah positif. Pilih sesuatu yang layak, suatu pemikiran pribadi yang positif. Ulangi secara teratur pada diri anda sendiri.
7. Konsumsi makanan sehat.Diet dan jangan tergoda makan secara berlebihan.
8. Dengarkan musik. Irama musik yang lembut dapat membantu anda lebih tenang.
9. Terorganisasi. Mulai mengatur kehidupan dan waktu secara efektif. Membuat prioritas, sehingga anda dapat mengatasi tekanan dalam suatu waktu.
10. Tertawa.Menonton komedi, tertawa bersama teman anda, atau kunjungi website lelucon merupakan penawar luarbiasa bagi stres.
11. Menemukan ketenangan dari dalam. Visualisasi atau meditasi dapat membantu menemukan sebuah ketenangan dari dalam, pada saat disekeliling anda dipenuhi tekanan dan kegaduhan.
12. Konsumsi vitamin dan suplemen. Anda mungkin membutuhkan sejumlah vitamin B dan antioksidan semacam vitamin C dan E pada saat sedang tertekan. Suplemen probiotik dapat juga membantu anda mengatasi stress.

diposkan oleh Hikaru' Blog @ 03:58 0 Komentar Link ke posting ini
Manajemen Sakit Hati

Hampir setiap orang tentu pernah mengalami sakit hati dalam hidupnya. Baik dalam keluarga, berteman, maupun bermasyarakat. Sebagaimana sifat sedih dan gembira, rasa yang satu ini adalah suatu kewajaran dalam hidup manusia. Apalagi, mengingat manusia adalah mahluk sosial, yang dalam setiap interaksinya tidak lepas dari kekhilafan.

Sebab-sebab datangnya perasaan ini pun bermacam-macam. Dari masalah sepele hingga masalah besar, dapat menjadi pemicunya. Misalnya berawal dari perbedaan pendapat, adanya konflik atau ketidakcocokan, hingga iri dan dengki. Bila perasaan ini dibiarkan terlalu lama bercokol dalam hati, maka tidak sehatlah hati itu. Pemiliknya pun akan stress dan jauh dari keceriaan. Lebih jauh lagi, hal itu bisa menjauhkan manusia dari Rabb-Nya. Na’udzubillaahi mindzaalik.

Bagaimana memenej rasa sakit hati, agar tidak membuahkan dosa dan azab-Nya bagi kita sendiri? Allah dan Rasul-Nya telah mengajarkan kiat-kiat tersendiri yang dapat menjadi penawar, bila diamalkan. Apa sajakah itu?

Muhasabah (Koreksi Diri)

Sebelum kita menyalahkan orang lain, seharusnyalah kita melihat diri kita sendiri. Bisa jadi kita merasa tersakiti oleh saudara kita, padahal ia tak bermaksud menyakiti. Cobalah bertanya pada diri sendiri, mengapa saudara kita sampai bersikap demikian. Jangan-jangan kita sendiri yang telah membuat kesalahan.

Menjauhkan diri dari sifat iri, dengki dan ambisi

Iri, dengki dan ambisi adalah beberapa celah yang menjadi pintu bagi syetan untuk memasuki hati manusia. Ambisi yang berlebihan, dapat membuat seseorang buta dan tuli. Bila tidak dilandasi iman, seorang yang ambisius cenderung akan melakukan berbagai cara untuk mendapatkan ambisinya.

Demikian sifat iri dan dengki. Sifat ini berasal dari kecintaan terhadap hal-hal yang bersifat materi, kehormatan dan pujian. Manusia tidak akan tenang bila dalam hatinya ada sifat ini. Manusia juga tak akan pernah bisa bersyukur, karena selalu merasa kurang. Ia selalu memandang ke atas, dan seolah tidak rela melihat orang lain memiliki kelebihan atas dirinya. Maka hapuslah terlebih dahulu sikap cinta dunia, sehingga dengki pun sirna.

Rasulullah bersabda, “Tidak boleh dengki kecuali kepada dua orang. Yaitu orang yang diberi harta oleh Allah, kemudian memenangkannya atas kerakusannya di jalan yang benar. Dan orang yang diberi hikmah oleh Allah, kemudian memutuskan persoalan dengannya dan mengajarkannya.” (HR. Bukhari)

Menjauhkan diri dari sifat amarah dan keras hati

Bila marah telah timbul dalam hati manusia, maka kadang manusia bertindak tanpa pertimbangan akal. Jika akal sudah melemah, tinggallah hawa nafsu. Dan syetan pun semakin leluasa melancarkan serangannya, lalu mempermainkan diri manusia. Ibnu Qudamah dalam Minhajul Qashidin menyebutkan bahwa Iblis pernah berkata, “Jika manusia keras hati, maka kami bisa membaliknya sebagai anak kecil yang membalik bola.”

Menumbuhkan sifat pemaaf

“Jadilah engkau pemaaf, dan suruhlah orang mengerjakan yang ma’ruf, serta berpalinglah dari orang-orang yang bodoh.” Demikian firman Allah dalam Al-Qur’an Surat Al-A’raf: 199.

Allah sang Khaliq saja Maha Pemaaf terhadap hamban-Nya. Tak peduli sebesar gunung atau sedalam lautan kesalahan seorang hamba, jika ia bertaubat dengan sungguh-sungguh, maka Allah akan membukakan pintu maaf selebar-lebarnya. Kita sebagai manusia yang lemah, tidak sepantasnya berlaku sombong, dengan tidak mau memaafkan kesalahan orang lain, sebelum ia meminta maaf. Insya Allah, dengan begitu, hati akan lebih terasa lapang.

Rasulullah bersabda, “Bertakwalah kepada Allah dimana engkau berada, tindaklanjutilah kesalahan dengan kebaikan, niscaya kebaikan tersebut menghapus kesalahan tersebut, dan pergaulilah manusia dengan ahlak yang baik.” (HR. Hakim dan At-Tirmidzi)

Husnudhdhan (berprasangka baik)

Allah berfirman, “Hai orang-orang beriman, jauhilah kebanyakan dari prasangka. Sesungguhnya sebagian prasangka itu adalah dosa. Dan jangalah kalian mencari-cari kesalahan orang lain, dan janganlah sebagian kalian menggunjing sebagian yang lain. Sukakah salah seorang di antara kamu memakan daging saudaranya yang sudah mati? Maka tentulah kamu merasa jijik kepadanya.” (QS. Al-Hujurat : 12)

Adakalanya seorang muslim berburuk sangka terhadap seorang muslim lainnya sehingga ia melecehkan saudaranya. Ia mengatakan yang macam-macam tentang saudaranya, dan menilai dirinya lebih baik. Tentu, itu adalah hal yang tidak dibenarkan. Akan tetapi, hendaknya setiap muslim harus mawas diri terhadap titik-titik rawan yang sering memancing tuduhan, agar orang lain tidak berburuk sangka kepadanya.

Menumbuhkan Sikap Ikhlas

Ikhlas adalah kata yang ringan untuk diucapkan, tetapi cukup berat untuk dilakukan. Orang yang ikhlas dapat meniatkan segala tindakannya kepada Allah. Ia tidak memiliki pamrih yang bersifat duniawi. Apabila Allah mengujinya dengan kenikmatan, maka ia bersyukur. Bila Allah mengujinya dengan kesusahannya pun ia bersabar. Ia selalu percaya bahwa Allah akan senantiasa memberikan yang terbaik bagi hambanya.

Orang yang ikhlas akan lebih mudah memenej kalbunya untuk selalu menyerahkan segalanya hanya kepada Allah. Hanya kepada-Nyalah ia mengantungkan harapan.

Nah pembaca, bila anda sedang dilanda sakit hati, cobalah amalkan kiat diatas. Insya Allah, beban hati akan berkurang. Dada anda pun terasa lapang. Insya Allah.

Read more...

  © Blogger templates The Professional Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP